Voici plusieurs astuces pour avoir une taille de guêpe :
- Si tu as le ventre un peu mou : c'est qu'il y a du gras sur ta sangle abdominale. Pas de panique, c'est le cas pour une grande majorité d'entre nous. Il te faudra donc perdre du poids pour affiner ta taille. Malheureusement, on ne peut pas perdre du gras "localement" (choisir la zone). Avec une diète hypocalorique, tu perdras le gras des cuisses, des bras, des fesses ... et du ventre.
- Si tu as le ventre gonflé : tu as peut-être un problème de digestion. Renseigne toi sur les intolérances alimentaires, parles en à ton médecin. En attendant, tu peux éviter les boissons pétillantes, les légumineuses et ce qui te fait mal au ventre.
- En développant tes muscles du dos, tes épaules et tes jambes : par illusion d'optique, ta taille paraîtra plus fine.
- En t'habillant selon ta morphologie : je te prépare un post là dessus très bientôt !
Ce qui ne te fera pas avoir une taille fine :
- faire 100 abdos tous les jours : travailler un muscle augmente son volume, pas l'inverse.
- porter des gaines : les filles, soyons libres de nos mouvements !
- les crèmes, tisanes et pilules miracles : ai-je vraiment besoin de me justifier ?