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Les signes d'un métabolisme affaibli




Quels sont les signes d'un métabolisme affaibli ?


- Vous avez froid (et certaines parties du corps sont froides, particulièrement les mains, les pieds et le nez)


- Vous avez un rythme cardiaque lent (en dessous de 75 bpm)


- Vous passez votre temps à uriner (l’idéal étant 4 à 5 fois par jour)


- Votre soif n’est jamais épanchée


- Vous êtes sans arrêt constipé, ballonné : Les personnes ayant un métabolisme affaibli ont des niveaux de HCL (acide hydrochlorique) bas. Or le HCL est nécessaire pour « casser » les protéines. Il permet également l’absorption des minéraux, et constitue une barrière contre les micro-organismes pour prévenir les infections. Sans cette barrière, des agents pathogènes et de la nourriture non digérée vont entrer dans l’intestin, générant des ballonnements, des gaz, de la diarrhée ou de la constipation, le syndrome du colon irritable, maladie céliaque, et possiblement des cancers.


- Vous dormez mal : En hypothyroïdie, la capacité du foie à stocker le glycogène diminue. Si le foie n’est pas capable de stocker assez de glycogène pour la nuit, l’adrénaline et le cortisol (=les hormones du stress) augmentent, empêchant l’endormissement.


- Vous êtes fatigué


- Vous êtes déprimé


- Vous avez une baisse de libido


- Des ongles cassants


- Vous mettez du temps à cicatriser


- Vous êtes souvent malade


- Vous prenez facilement du poids, et avez du mal à le reperdre.


How to heal your metabolism, Kate Deering

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