Dois-je m’entraîner pendant mes règles ?
- Manon Marchis-Mouren
- 26 févr. 2021
- 1 min de lecture

Au niveau du cycle hormonal féminin, la période des menstruations n’est pas la période la plus défavorable pour la prise de muscle. La force augmente.
Mais chaque femme est différente : certaines souffrent de migraines, ou de maux de ventre intenses. D’autres se sentent pleine d’énergie. Le sommeil et l’appétit peuvent être aussi chamboulés.
Aucune contrindication médicale pour aller à la salle de sport pendant cette période, mais chacune fait comme elle le sent !
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